Sezon I: “Jak to u mnie było, gdy mi cudnie odwaliło?

[Przyklejony] Wygodny spis nagrań zaburzeniowo – odburzeniowych

By / 5 lutego 2023

Hej,poniższy wpis jest listą stworzonych przeze mnie nagrań o tematyce szeroko rozumianych zaburzeń psychicznych, emocjonalnych.Powstał on po to, aby uporządkować audio o zaburzeniach i odburzaniu, ułatwiając Wam odnalezienie się w nich. Obecnie dostępne są trzy serie nagrań:– “Jak to u mnie było? Jak to się zmieniło?”, przedstawia w nagraniacj moje własne doświadczenia z zaburzeniami, a także …

[Przyklejony] Wygodny spis nagrań zaburzeniowo – odburzeniowych Zobacz więcej >>

[Nagranie] S01 E09 – Podsumowanie I sezonu “Jak to u mnie było?”.

By / 26 września 2022

Witam, poniżej prezentuję dziewiąty i ostatni odcinek serii: “Jak to u mnie było? Jak to się zmieniło?”. W nagraniu tym znajduje się podsumowanie całości I sezonu, który opisuje moje zmagania z zaburzeniami psychicznymi. Poniżej dzielę się z Wami refleksjami związanymi z moim odburzaniem, czyli pracą nad sobą. Jeśli jesteś zainteresowany innymi nagraniami tej serii, bądź …

[Nagranie] S01 E09 – Podsumowanie I sezonu “Jak to u mnie było?”. Zobacz więcej >>

[Nagranie] S01 E07,08 “Moja hipochondria i agorafobia.”

By / 26 września 2022

Hej, prezentuję Wam siódmy oraz ósmy odcinek serii: “Jak to u mnie było? Jak to się zmieniło?”, które związane są z tematyką hipochondrii oraz agorafobii, czyli zaburzeń lękowych, które epizodycznie uwielbiały urozmaicać mój “miks-zaburzeń”. W nagraniach poniżej można znaleźć mocno skrócony opis mojej hipochondrii, jak i agorafobii. Jeśli jesteś zainteresowany innymi nagraniami tej serii, bądź …

[Nagranie] S01 E07,08 “Moja hipochondria i agorafobia.” Zobacz więcej >>

[Nagranie] S01 E06 “Mój lęk społeczny, fobia społeczna.”

By / 26 września 2022

Witam,przedstawiam Wam szósty odcinek serii: “Jak to u mnie było? Jak to się zmieniło?”, dotyczący mojego zaburzenia lękowego, a dokładnie w tym wypadku lęku społecznego, fobii społecznej, która przez wiele lat  mocno ograniczała moje życie. W nagraniu znajdzie się dość streszczony opis objawów mojego lęku przed ludźmi, oceną i odrzuceniem. Jeśli jesteś zainteresowany innymi nagraniami tej …

[Nagranie] S01 E06 “Mój lęk społeczny, fobia społeczna.” Zobacz więcej >>

[Nagranie] S01 E05 “Moja nerwica natręctw, OCD, zmagania od dziecka.”

By / 26 września 2022

Witam,prezentuję piąty odcinek serii: “Jak to u mnie było? Jak to się zmieniło?”, dotyczący tematyki moich zaburzeń lękowych, a dokładnie w tym wypadku zaburzenia obsesyjno – kompulsyjnego, zwanego potocznie nerwicą natręctw, która pojawiła się u mnie w bardzo wczesnych latach  życia. W nagraniu tym znajduje się bardzo streszczony opis objawów nękającego mnie OCD. Jeśli jesteś zainteresowany …

[Nagranie] S01 E05 “Moja nerwica natręctw, OCD, zmagania od dziecka.” Zobacz więcej >>

[Nagranie] S01 E04 „Moje dorastanie a powstałe konflikty – schematy i błędne przekonania.”

By / 11 sierpnia 2022

Witam,udostępniam kolejny odcinek serii: “Jak to u mnie było? Jak to się zmieniło?”.Nagranie podzielone jest na trzy części i przedstawia częściowo moje dorastanie oraz system rodzinny, który wbił we mnie nieprawidłowe przekonania, co do własnej osoby i postrzegania świata. Powstały we mnie również automatyczne reakcje emocjonalne, które w dorosłym życiu sprawiały mi problemy. Jeśli jesteś …

[Nagranie] S01 E04 „Moje dorastanie a powstałe konflikty – schematy i błędne przekonania.” Zobacz więcej >>

[Nagranie] S01 E03 „Depersonalizacja, derealizacja, moje objawy i doświadczenia.”

57 komentarzy / By / 11 sierpnia 2022

Hej,poniżej przedstawiam trzeci odcinek serii: “Jak to u mnie było? Jak to się zmieniło?”. Nagranie dotyczy tematyki zaburzeń emocjonalnych i tym razem przedstawiam moje własne doświadczenia, objawy związane z depersonalizacją oraz derealizacją. Omawiam w nim również pokrótce mechanizmy stanów odrealnienia. Jeśli jesteś zainteresowany innymi nagraniami tej serii, bądź innej, to zobacz spis nagrań pod linkiem: wprowadzenie …

[Nagranie] S01 E03 „Depersonalizacja, derealizacja, moje objawy i doświadczenia.” Zobacz więcej >>

[Nagranie] S01 E02 „Lęk wolnopłynący, strach przed schizofrenią i utratą kontroli”

196 komentarzy / By / 2 listopada 2022

Hej, poniżej przedstawiam drugi odcinek serii: “Jak to u mnie było? Jak to się zmieniło?”, dotyczący tematyki zaburzeń lękowych a dokładnie w tym wypadku mojego silnego lęku przed schizofrenią, utratą kontroli oraz ogólnie lęku wolnopłynącego i napięcia. W nagraniu tym znajduje się opis moich doświadczeń, który przedstawia tak naprawdę drogę odburzenia, gdyż to właśnie ciągłe próby, …

[Nagranie] S01 E02 „Lęk wolnopłynący, strach przed schizofrenią i utratą kontroli” Zobacz więcej >>

[Nagranie] S01 E01 “Lęk o serce” ; Jak to u mnie było?

By / 7 sierpnia 2022

Hej,poniżej przedstawiam pierwszy odcinek serii: “Jak to u mnie było? Jak to się zmieniło?”. Nagranie dotyczący tematyki zaburzeń lękowych, a dokładnie w tym wypadku “nerwicy serca”, czyli mojego lęku o serce, zawał, udar i omdlenie oraz wszystko inne co z tym związane. Generalnie obaw o układ krążenia. 😉 Opisuję w nim to, jak się czułem w …

[Nagranie] S01 E01 “Lęk o serce” ; Jak to u mnie było? Zobacz więcej >>