Materiały o zaburzeniach i odburzaniu

[Nagranie] Odc. Presja, presja, presja na odburzenie, jak do niej podejść?

By / 4 października 2022

Witam, poniżej wrzucam następny odcinek serii:  “Zrozum zaburzenia i odburzanie“. Staram się w nim omówić kwestię presji na to “aby szybko przeszło”, która często obecna jest u wielu osób podczas świadomej pracy nad sobą, terapii poznawczej. Jeśli jesteś słuchaczu zainteresowany innymi nagraniami tej serii, bądź innej, to zobacz spis nagrań pod linkiem: wprowadzenie w nagrania. …

[Nagranie] Odc. Presja, presja, presja na odburzenie, jak do niej podejść? Zobacz więcej >>

[Nagranie] Odc. Kluczowe cechy pracy własnej, odburzania.

By / 27 września 2022

Witam,wrzucam kolejny odcinek serii:  “Zrozum zaburzenia i odburzanie“. W poniższym nagraniu przedstawiam najważniejsze cechy świadomej pracy nad sobą – odburzania. Tak więc wykręcania się z zaburzeń lękowych z mechanizmami lękowymi, a także normowania skrajnych schematów osobowościowych. Cechy te warto zrozumieć, przyjąć, a następnie szlifować, tak aby dążyć do poprawy własnego zdrowia emocjonalnego. Omawiam również pobieżnie, …

[Nagranie] Odc. Kluczowe cechy pracy własnej, odburzania. Zobacz więcej >>

[Nagranie] S01 E09 – Podsumowanie I sezonu “Jak to u mnie było?”.

By / 26 września 2022

Witam, poniżej prezentuję dziewiąty i ostatni odcinek serii: “Jak to u mnie było? Jak to się zmieniło?”. W nagraniu tym znajduje się podsumowanie całości I sezonu, który opisuje moje zmagania z zaburzeniami psychicznymi. Poniżej dzielę się z Wami refleksjami związanymi z moim odburzaniem, czyli pracą nad sobą. Jeśli jesteś zainteresowany innymi nagraniami tej serii, bądź …

[Nagranie] S01 E09 – Podsumowanie I sezonu “Jak to u mnie było?”. Zobacz więcej >>

[Nagranie] S01 E07,08 “Moja hipochondria i agorafobia.”

By / 26 września 2022

Hej, prezentuję Wam siódmy oraz ósmy odcinek serii: “Jak to u mnie było? Jak to się zmieniło?”, które związane są z tematyką hipochondrii oraz agorafobii, czyli zaburzeń lękowych, które epizodycznie uwielbiały urozmaicać mój “miks-zaburzeń”. W nagraniach poniżej można znaleźć mocno skrócony opis mojej hipochondrii, jak i agorafobii. Jeśli jesteś zainteresowany innymi nagraniami tej serii, bądź …

[Nagranie] S01 E07,08 “Moja hipochondria i agorafobia.” Zobacz więcej >>

[Nagranie] S01 E06 “Mój lęk społeczny, fobia społeczna.”

By / 26 września 2022

Witam,przedstawiam Wam szósty odcinek serii: “Jak to u mnie było? Jak to się zmieniło?”, dotyczący mojego zaburzenia lękowego, a dokładnie w tym wypadku lęku społecznego, fobii społecznej, która przez wiele lat  mocno ograniczała moje życie. W nagraniu znajdzie się dość streszczony opis objawów mojego lęku przed ludźmi, oceną i odrzuceniem. Jeśli jesteś zainteresowany innymi nagraniami tej …

[Nagranie] S01 E06 “Mój lęk społeczny, fobia społeczna.” Zobacz więcej >>

[Nagranie] S01 E05 “Moja nerwica natręctw, OCD, zmagania od dziecka.”

By / 26 września 2022

Witam,prezentuję piąty odcinek serii: “Jak to u mnie było? Jak to się zmieniło?”, dotyczący tematyki moich zaburzeń lękowych, a dokładnie w tym wypadku zaburzenia obsesyjno – kompulsyjnego, zwanego potocznie nerwicą natręctw, która pojawiła się u mnie w bardzo wczesnych latach  życia. W nagraniu tym znajduje się bardzo streszczony opis objawów nękającego mnie OCD. Jeśli jesteś zainteresowany …

[Nagranie] S01 E05 “Moja nerwica natręctw, OCD, zmagania od dziecka.” Zobacz więcej >>

[Nagranie] “Odburzanie według divovica” – Stres, sytuacje trudne. Odc.5,6,7 Sezon3

By / 7 sierpnia 2022

Poniżej prezentuję trzy odcinki trzeciego sezonu DivoVica – czyli duetu Wiktora i Hewada. Nagrania serii DivoVic dotyczą świadomej drogi pracy nad sobą – odburzania i składają się z dwóch głównych sezonów i trzeciego dodatkowego. Wyjaśniają mechanizmy zaburzeń lękowych, depersonalizacji i derealizacji, a także proponują obranie możliwego podejścia wobec tych problemów. Trzy ostatnie odcinki sezonu III …

[Nagranie] “Odburzanie według divovica” – Stres, sytuacje trudne. Odc.5,6,7 Sezon3 Zobacz więcej >>

[Nagranie] “Odburzanie według divovica” – Impulsy emocjonalne, myślowe. Odc.3,4 Sezon3

By / 7 sierpnia 2022

Poniżej prezentuję trzeci oraz czwarty odcinek trzeciego sezonu DivoVica – czyli duetu Wiktora i Hewada. Nagrania serii DivoVic dotyczą świadomej drogi pracy nad sobą – odburzania i składają się z dwóch głównych sezonów i trzeciego dodatkowego. Wyjaśniają mechanizmy zaburzeń lękowych, depersonalizacji i derealizacji, a także proponują obranie możliwego podejścia wobec tych problemów. Trzeci i czwarty …

[Nagranie] “Odburzanie według divovica” – Impulsy emocjonalne, myślowe. Odc.3,4 Sezon3 Zobacz więcej >>

[Nagranie] “Odburzanie według divovica” – Natrętne myśli egzystencjalne. Odc.1,2 Sezon3

By / 7 sierpnia 2022

Poniżej prezentuję pierwszy i drugi odcinek trzeciego sezonu DivoVica – czyli duetu Wiktora i Hewada. Nagrania serii DivoVic dotyczą świadomej drogi pracy nad sobą – odburzania i składają się z dwóch głównych sezonów i trzeciego dodatkowego. Wyjaśniają mechanizmy zaburzeń lękowych, depersonalizacji i derealizacji, a także proponują obranie możliwego podejścia wobec tych problemów. Pierwszy oraz drugi …

[Nagranie] “Odburzanie według divovica” – Natrętne myśli egzystencjalne. Odc.1,2 Sezon3 Zobacz więcej >>

[Nagranie] “Odburzanie według divovica” – Podświadomość, sukces 4 żywiołów Odc.7 Sezon2

By / 7 sierpnia 2022

Poniżej prezentuję siódmy odcinek drugiego sezonu DivoVica – czyli duetu Wiktora i Hewada. Nagrania serii DivoVic dotyczą świadomej drogi pracy nad sobą – odburzania i składają się z dwóch głównych sezonów i trzeciego dodatkowego. Wyjaśniają mechanizmy zaburzeń lękowych, depersonalizacji i derealizacji, a także proponują obranie możliwego podejścia wobec tych problemów. Odcinek siódmy  i ostatni sezonu …

[Nagranie] “Odburzanie według divovica” – Podświadomość, sukces 4 żywiołów Odc.7 Sezon2 Zobacz więcej >>