Kiedy trwamy w zaburzeniu Nasze zaufanie do samych siebie często dość mocno opada. Lęki, objawy, niechane lękowe myśli nie pomagają w jego odbudowaniu. Dlatego stworzyłem wpis z pewnymi krokami i postawami jakie możesz nabyć i się w nich zaprzeć, aby mimo zaburzenia Twoje zaufanie do siebie urosło i było bardziej stabilne! Link: zaufanie do samego siebie
Zbuduj zaufanie do samego siebie podczas zaburzenia! Zobacz więcej >>
Cóż, na pewno łapią Cię takie chwile kiedy sam nie wiesz co robić i w która stronę podążyć ze swoim zaburzeniem? 🙂 Poniższy wpis jest właśnie o tym – o wzięciu odpowiedzialności za swoje leczenie! Link: Wpis o odpowiedzialności za swoje leczenie.
Biorę odpowiedzialność za swoje leczenie :) Zobacz więcej >>
Aby zacząć zdrowieć z zaburzonych emocji, dobrze jest zrozumieć jak ważnym czynnikiem jest branie odpowiedzialności za siebie i swoje zmagania. Zachęcam każdego do tego! Przeczytasz o tym tutaj – Biorę odpowiedzialność!
Postawa odpowiedzialności za siebie, swoje zaburzenie i leczenie. Zobacz więcej >>
Klikając w link znajdziesz wpis, mówiący o tym jak zdobyć dla siebie zrozumienie, gdy jesteśmy przepełnieni lękiem, zmęczeniem lub depresją. I czujemy się z tym słabo! Link: wyrozumienie dla siebie i własnych emocji 🙂
Wyrozumienie dla swoich emocji, czyli dla siebie! :) Zobacz więcej >>
To jeden z moich pierwszych wpisów dotyczący akceptacji oraz porzucania kontroli. Znajdziesz w nim wyjaśnienie tych postaw, oraz będziesz mógł zrozumieć czemu jest to tak ważne w zaburzeniach nerwicowych! Link: Akceptacja oraz porzucenie kontroli
Porzucanie kontroli i akceptacja. Wyjaśnienie tych postaw. Zobacz więcej >>
Tu możesz przeczytać mój jeden z pierwszych wpisów dotyczący „ryzykowania” wobec zaburzeń nerwicowych. Jest to postawa, która może być niezmiernie przydatna w wypadku wpadnięcia w błędne koło lęków, obaw i wątpliwości 🙂 Link: O „ryzykowaniu” wobec nerwicy
„Ryzykowanie” wobec zaburzenia! Czyli postaw się obawom :) Zobacz więcej >>
Pod poniższym linkiem znajdziesz wpis prowadzący do części opisu moich zmagań, które doprowadziły mnie do ozdrowienia z zaburzeń. Jest to część o tym jaką postawę dobrze jest obrać wobec lęków, napięć, obaw oraz wątpliwości, które są przecież w tych stanach strasznie często obecne! Link: „Wojownicza” postawa wobec zaburzenia
Postawa wojownika wobec zaburzenia! Ogarnij to! Zobacz więcej >>
Czasami dziwimy się jak to możliwe, że my, własnie my mamy zaburzenie. Ale tak naprawdę każdy może je mieć, bo każdy człowiek ma w sobie stan emocjonalny, który może się zaburzyć. Dowiedz się czegoś o tym – układ emocjonalny to nie fikcja!
Układ emocjonalny to nie fikcja! Ty też go masz! Zobacz więcej >>
Dziwi Cię czasem to jak się czujesz mając zaburzenie? Ciągle skanujesz siebie lub otoczenie, w poszukiwaniu zagrożenia? Przeczytaj więc o mechanizmie zaburzeń lękowych! Link: Mechanizm zaburzeń lękowych. Czyli dlaczego zaburzenie istnieje, samo z siebie.
W jaki sposób zaburzenie żyje własnym życiem? Mechanizm zaburzeń lękowych! Zobacz więcej >>
Pod poniższym linkiem możesz przeczytać o tzw. reakcji walcz bądź uciekaj. Czyli o naturalnej reakcji organizmu, która w określonych okolicznościach, może wrzucić Nas w lękowe błędne koło. Zapoznaj się z tą wiedzą, abyś wiedział jak to i u Ciebie było 🙂 Link: Przeczytaj o reakcji walcz bądź uciekaj
Reakcja walcz bądź uciekaj – początek zaburzeń! Zobacz więcej >>
