Postawa wobec zaburzenia

[Nagranie] Odc. Presja, presja, presja na odburzenie, jak do niej podejść?

Witam, poniżej wrzucam następny odcinek serii:  “Zrozum zaburzenia i odburzanie“. Staram się w nim omówić kwestię presji na to “aby szybko przeszło”, która często obecna jest u wielu osób podczas świadomej pracy nad sobą, terapii poznawczej. Jeśli jesteś słuchaczu zainteresowany innymi nagraniami tej serii, bądź innej, to zobacz spis nagrań pod linkiem: wprowadzenie w nagrania. …

[Nagranie] Odc. Presja, presja, presja na odburzenie, jak do niej podejść? Zobacz więcej >>

[Nagranie] Odc. Akceptacja czarnych scenariuszy

Hej, poniżej przedstawiam odcinek serii:  “Zrozum zaburzenia i odburzanie“. Nagranie dotyczy tematyki zaburzeń lękowych, a dokładnie – “Akceptacja czarnych scenariuszy, poddanie obaw“.Czyli innymi słowy obaw tworzonych przez zaburzenie lękowe, tylko po to aby kręcić nas wkoło tej samej osi. Jeśli jesteś zainteresowany innymi nagraniami tej serii, bądź innej, to zobacz spis nagrań pod linkiem: wprowadzenie …

[Nagranie] Odc. Akceptacja czarnych scenariuszy Zobacz więcej >>

[Nagranie] Odc. Kryzysy w zaburzeniu i leczeniu

Hej, poniżej przedstawiam odcinek serii:  “Zrozum zaburzenia i odburzanie“.Jak większość z Was wie, a przynajmniej powinna wiedzieć, kryzysy są nieodłącznym elementem procesów odburzania i leczenia naszych nerwic.Dlatego też zrobiłem kiedyś o tym nagranko. Jeśli jesteś zainteresowany innymi nagraniami tej serii, bądź innej, to zobacz spis nagrań pod linkiem: wprowadzenie w nagrania. Poniższe audio jest wrzucone …

[Nagranie] Odc. Kryzysy w zaburzeniu i leczeniu Zobacz więcej >>

[Wpis] “Szocik” wiedzy. Jak sami zwiększamy automatyczny skan lękowy, wyczulenie?

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_row custom_padding=”0|0px|27.8125px|0px|false|false” _builder_version=”3.0.48″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.0.47″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_text _builder_version=”3.17.6″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_font_size_last_edited=”on|phone” ol_text_align=”justify” text_orientation=”justified”] Hej! Jeśli wiemy już jak zaczyna się zaburzenie oraz czym jest umysł emocjonalny w stanie zagrożenia, o czym można dowiedzieć się z tych wpisów i nagrań: https://emocjobranie.pl/uklad-emocjonalny-to-nie-fikcja-ty-tez-go-masz/ https://emocjobranie.pl/reakcja-walcz-badz-uciekaj-poczatek-zaburzen/ https://emocjobranie.pl/w-jaki-sposob-zaburzenie-zyje-wlasnym-zyciem-mechanizm-zaburzen-lekowych/ https://www.zaburzeni.pl/post160519.html#p160519 https://www.zaburzeni.pl/etap-prolog-istota-t4245.html to pora zastanowić się co z …

[Wpis] “Szocik” wiedzy. Jak sami zwiększamy automatyczny skan lękowy, wyczulenie? Zobacz więcej >>

Zaakceptuj czarne scenariusze! (Nagranie)

Dzięki poniższemu linkowi, będziecie mogli odsłuchać moje nagranie, mówiące o tym w jak sprytny sposób umysł tworzy Nam iluzję lękową. Która trwa podczas zaburzenia i jest jego eskalatorem i jednym z tak naprawdę powodów utrzymywania się u wielu ludzi stanów lękowych. Zachęcam do odsłuchania! Link: Iluzja lękowa Cię straszy? Nie daj się!

Zbuduj zaufanie do samego siebie podczas zaburzenia!

Kiedy trwamy w zaburzeniu Nasze zaufanie do samych siebie często dość mocno opada. Lęki, objawy, niechane lękowe myśli nie pomagają w jego odbudowaniu. Dlatego stworzyłem wpis z pewnymi krokami i postawami jakie możesz nabyć i się w nich zaprzeć, aby mimo zaburzenia Twoje zaufanie do siebie urosło i było bardziej stabilne! Link: zaufanie do samego siebie …

Zbuduj zaufanie do samego siebie podczas zaburzenia! Zobacz więcej >>

Biorę odpowiedzialność za swoje leczenie :)

Cóż, na pewno łapią Cię takie chwile kiedy sam nie wiesz co robić i w która stronę podążyć ze swoim zaburzeniem? 🙂 Poniższy wpis jest właśnie o tym – o wzięciu odpowiedzialności za swoje leczenie! Link: Wpis o odpowiedzialności za swoje leczenie.