Postawa wobec zaburzenia

[Nagranie] Odc. Presja, presja, presja na odburzenie, jak do niej podejść?

Przez /

Witam,poniżej wrzucam następny odcinek serii:  „Zrozum zaburzenia i odburzanie„. Staram się w nim omówić kwestię presji na to „aby szybko przeszło”, która często obecna jest u wielu osób podczas świadomej pracy nad sobą, terapii poznawczej. Jeśli jesteś słuchaczu zainteresowany innymi nagraniami tej serii, bądź innej, to zobacz spis nagrań pod linkiem: wprowadzenie w nagrania. Poniższe

[Nagranie] Odc. Presja, presja, presja na odburzenie, jak do niej podejść? Zobacz więcej >>

[Nagranie] Odc. Akceptacja czarnych scenariuszy

Przez /

Hej, poniżej przedstawiam odcinek serii:  „Zrozum zaburzenia i odburzanie„. Nagranie dotyczy tematyki zaburzeń lękowych, a dokładnie – „Akceptacja czarnych scenariuszy, poddanie obaw„.Czyli innymi słowy obaw tworzonych przez zaburzenie lękowe, tylko po to aby kręcić nas wkoło tej samej osi. Jeśli jesteś zainteresowany innymi nagraniami tej serii, bądź innej, to zobacz spis nagrań pod linkiem: wprowadzenie

[Nagranie] Odc. Akceptacja czarnych scenariuszy Zobacz więcej >>

[Nagranie] Odc. Kryzysy w zaburzeniu i leczeniu

Przez /

Hej, poniżej przedstawiam odcinek serii:  „Zrozum zaburzenia i odburzanie„.Jak większość z Was wie, a przynajmniej powinna wiedzieć, kryzysy są nieodłącznym elementem procesów odburzania i leczenia naszych nerwic.Dlatego też zrobiłem kiedyś o tym nagranko. Jeśli jesteś zainteresowany innymi nagraniami tej serii, bądź innej, to zobacz spis nagrań pod linkiem: wprowadzenie w nagrania. Poniższe audio można pobrać

[Nagranie] Odc. Kryzysy w zaburzeniu i leczeniu Zobacz więcej >>

[Wpis] “Szocik” wiedzy. Jak sami zwiększamy automatyczny skan lękowy, wyczulenie?

Przez /

Hej! Jeśli wiemy już jak zaczyna się zaburzenie oraz czym jest umysł emocjonalny w stanie zagrożenia, o czym można dowiedzieć się z tych wpisówi nagrań:https://emocjobranie.pl/uklad-emocjonalny-to-nie-fikcja-ty-tez-go-masz/https://emocjobranie.pl/reakcja-walcz-badz-uciekaj-poczatek-zaburzen/https://emocjobranie.pl/w-jaki-sposob-zaburzenie-zyje-wlasnym-zyciem-mechanizm-zaburzen-lekowych/https://www.zaburzeni.pl/post160519.html#p160519https://www.zaburzeni.pl/etap-prolog-istota-t4245.html to pora zastanowić się co z tym znanym Nam dobrze skanowaniem lękowym. Skanowanie lękowe może dotyczyć Nas samych oraz otoczenia. Zwykle trwa ono przez większą część czasu lub po prostu

[Wpis] “Szocik” wiedzy. Jak sami zwiększamy automatyczny skan lękowy, wyczulenie? Zobacz więcej >>

Zaakceptuj czarne scenariusze! (Nagranie)

Zostaw komentarz / Przez /

Dzięki poniższemu linkowi, będziecie mogli odsłuchać moje nagranie, mówiące o tym w jak sprytny sposób umysł tworzy Nam iluzję lękową. Która trwa podczas zaburzenia i jest jego eskalatorem i jednym z tak naprawdę powodów utrzymywania się u wielu ludzi stanów lękowych. Zachęcam do odsłuchania! Link: Iluzja lękowa Cię straszy? Nie daj się!

Zaakceptuj czarne scenariusze! (Nagranie) Zobacz więcej >>

Zbuduj zaufanie do samego siebie podczas zaburzenia!

Zostaw komentarz / Przez /

Kiedy trwamy w zaburzeniu Nasze zaufanie do samych siebie często dość mocno opada. Lęki, objawy, niechane lękowe myśli nie pomagają w jego odbudowaniu. Dlatego stworzyłem wpis z pewnymi krokami i postawami jakie możesz nabyć i się w nich zaprzeć, aby mimo zaburzenia Twoje zaufanie do siebie urosło i było bardziej stabilne! Link: zaufanie do samego siebie

Zbuduj zaufanie do samego siebie podczas zaburzenia! Zobacz więcej >>